К числу чувств, которые труднее всего признать, относятся два: страх и гнев.
Эти же два чувства входят и в число самых распространенных источников эмоциональных неприятностей и проблем. Конечно, не у каждого в жизни есть скрытые страх или гнев, но все же имеет смысл разобраться в этих сильных эмоциях и понять их.
Фаза 1. Обида. Чувства, задетые тем, что к человеку проявили личное неуважение или не оправдали в чем-то его надежд.
Фаза 2. Чувство бессилия и упадка. Чувство, приходящее, когда жизнь говорит вам: НЕТ!
Фаза 3. Страх. Чувство, которое приходит с потерей самообладания и ожиданием последующих неприятностей.
Фаза 4. Гнев (раздражение). Чувство обиды, осложненное чувством бессилия и страхом.
Фаза 5. Ярость. Гнев, который "внезапно вскипает", который делается сильнее и перерастает в ожесточение и отказ простить.
Фаза б. Враждебность. Накапливаемый и агрессивный гнев.
Фаза 7. Ненависть. Сдерживаемая враждебность, которая может обратиться внутрь и принять форму депрессии; она может также вырасти и взорваться насилием, неистовыми действиями, направленными против самого себя или против того человека или той группы людей, на которых возлагается вина за первоначальную обиду.
Выздоровление.
Прочитайте от начала до конца описание фаз развития проблем, вызываемых этими чувствами, и спросите самих себя, нет ли в вашей жизни какого-нибудь страха или гнева, который надо осознать и признать и которым надо заняться.
Чувства, задетые тем, что к человеку проявили личное неуважение или не оправдали в чем-то его надежд.
Чувства, задетые тем, что к человеку проявили личное неуважение или не оправдали в чем-то его надежд.
Прямо сейчас заняться своим гневом, вернуться к обиде, признать и осознать эту обиду, взять на себя свою долю ответственности за происшедшее и простить ДРУГОГО человека за то, в чем он виноват.
Д-р Рэймонд Брок
Используется с разрешения
🔥ПОДЕЛИТЬСЯ!
Этим материалом можно поделиться с друзьями!
Еще по теме⤵️
Комментарии
Отправить комментарий
Оставьте свой отзыв